Serviços · Lisboa
A forma certa de treinar
Cada pessoa é diferente, e o teu treino também deve ser. Seja em grupo, ao ar livre, ou com um plano só teu, o foco é sempre o mesmo: acompanhar-te ao teu ritmo, sem pressão, para criares hábitos que ficam.
Aulas ao ar livre
5€ / aulaHABYTUS ao ar livre: treinos de grupo pensados para quem quer ser mais ativo, ganhar energia e criar uma rotina de exercício, sem o ambiente fechado de um ginásio. Dinâmicos, adaptados a diferentes níveis e acompanhados de perto, com segurança, intensidade adequada e bom ambiente.
- Treinos de grupo, dinâmicos e ao ar livre
- Em Benfica, com vários horários
- Adaptados a diferentes níveis
- Acompanhamento próximo em cada exercício
Mais popularTreino personalizado
desde 29€ / sessãoAcompanhamento individual para quem precisa de um plano ajustado aos seus objetivos, rotina, limitações e ponto de partida. Treinas com direção: conheces o teu corpo, corriges a técnica, crias progressão e garantes que cada sessão tem propósito. Não é apenas fazer exercícios, é construir um processo com estrutura.
- Plano ajustado aos teus objetivos
- Correção técnica e progressão estruturada
- Conheces o corpo e treinas com direção
- Cada sessão com propósito
Planos e acompanhamento
Plano estruturado, orientação e acompanhamento regular para saberes o que fazer, como evoluir e quando ajustar. Numa aplicação desenhada para ti, com vídeos de execução dos exercícios e tracking de toda a tua evolução. Ideal para quem quer autonomia sem seguir planos genéricos, sem contexto.
- Plano estruturado, feito para ti
- App com vídeos de execução dos exercícios
- Tracking de toda a tua evolução
- Orientação e ajustes regulares
Valores de pacotes, mensalidades e acompanhamento dependem da frequência e do objetivo. Fala comigo no WhatsApp e explico-te as opções, sem compromisso.
Tudo o que está incluído
Acompanhamento individual, com um plano ajustado aos teus objetivos, rotina, limitações e ponto de partida. Treinas com direção e cada sessão tem propósito.
- Acompanhamento individual e próximo
- Plano ajustado aos teus objetivos
- Correção técnica e progressão estruturada
- Conheces o corpo e treinas com direção
- Recomendações para um estilo de vida saudável
- Cada sessão com propósito
Uma primeira conversa, sem compromisso
Antes de começares, falamos. É uma primeira conversa para te conhecer, perceber o teu objetivo e o teu ponto de partida, e escolher juntas o caminho que faz mais sentido para ti.
- Uma conversa descontraída para te conhecer
- Percebemos o teu objetivo e o teu ritmo
- Escolhemos juntas o serviço certo para ti
- A tua primeira aula ao ar livre é gratuita
O teu acompanhamento também vive na app
O teu plano, o teu progresso e as tuas conquistas, sempre contigo no telemóvel. Disponível para iPhone e Android.
Pronta para dar o primeiro passo?
A tua primeira aula é gratuita. Fala comigo no WhatsApp e encontramos o treino certo para ti.